Kurs Osteopathische Selbstbehandlung

Jeder kennt sie: lästige Beschwerden und Schmerzen, die immer wieder auftauchen und die uns den Alltag erschweren. Aber man muss nicht alle Probleme hilflos annehmen, denn es gibt oftmals die Möglichkeit ihnen mit gezielten Übungen entgegenzuwirken.

Lernen Sie an den jeweiligen Abenden, wie Sie zu Hause, ohne großen Aufwand, Fehlhaltungen des Körpers korrigieren und somit Ihre Beschwerden lindern, oder wie Sie Schmerzen vorbeugen können.

Die Prinzipien der Osteopathie sind:

- Leben ist Bewegung: Zu den Grundprinzipien des Lebens gehört Bewegung. Im mechanischen Sinne als auch im Sinne von  Dynamik,                                                                                      Veränderung, Handeln, und Tun.

                                                   Bewegung kann somit als Maß für Vitalität gelten.

- Struktur und Funktion bedingen sich gegenseitig

                                                   Unter Struktur verstehen wir alle Bestandteile des menschlichen Körpers: Knochen, Muskeln, Fascien, Organe, Nerven und                                                            Körperflüssigkeiten. Wichtig dabei ist,  welche Lage, welche Form und welche Anordnung die zuvor angeführten                                                                                     Strukturen haben.

                                                   Unter Funktion verstehen wir die verschiedenen Aktionen eines bestimmten Bereiches des menschlichen Körpers oder                                                                     bestimmter Körperteile miteinander. Diese beiden -  Struktur und Funktion – stehen in direkter Beziehung zueinander und                                                             können niemals  nur einzeln betrachtet werden.

- Der Mensch ist eine Einheit

                                                   Wichtig dabei ist das Zusammenspiel aller Einzelteile des menschlichen Körpers.

                                                 Da der Mensch jedoch nicht nur aus seinem physischen Körper besteht, sondern auch aus seinem Gedanken-, Emotions- und                                                        spirituellen Körper, kann sich jegliche  Störung auf den gesamten Körper auswirken.

- Die Rolle der Arterie ist absolut

                                                  Leben muß ernährt werden. Dazu ist eine gute Zirkulation von großer Bedeutung.

                                                 Beschwerden entwickeln sich eher in minderversorgtem Gewebe. Damit meint man nicht nur den Zufluß z.B. sauerstoffreiches                                                   Blut  zum Gewebe – sondern auch den  Abtransport von verbrauchten Substanzen (Sauerstoffwechselendprodukte).

- Der Körper besitzt Selbstheilungskräfte

                                               Und genau diese Fähigkeit möchte ich gemeinsam mit Ihnen nutzen und Ihnen zeigen, wie Sie diese Selbstheilungskräfte auch                                                   selbst anregen können.

 

Die Übungen sind zusammengestellt aus verschiedenen Techniken der Osteopathie und können von jedem ausgeführt werden, egal welches Alter, oder welcher Fitnessgrad.

Termine:

Thema 1: 27.02.2019

Thema 2: 29.03.2019

Thema 3: 04.04.2019

Thema 4: 22.05.2019

 

 

Anmeldung und Bezahlung geht über die vhs Freising.

THEMENBEREICH:

1. Kopfschmerzen, Nackenverspannungen, Tinnitus, Kieferbeschwerden, Schwindel    

 

 2. Brustwirbelsäule, Atmung, Sodbrennen, Schulterprobleme

 

3. Hexenschuss, Lendenwirbelsäule, Ischiasbeschwerden, Beckenboden

 

4.  Beckenboden, Hüfte, Knie, Fuß, Hallux Valgus

 

jeweils Mittwochs von 18:30 - 20:00 Uhr

Ort:  Im Haus der vhs Freising

Kammergasse 12

85354 Freising

 



Vorträge